A merev ébredés, a nyugtalan éjszakák, vagy a puffadás és a kellemetlen érzés sok ember napi rutinjának részévé vált. Ezek az apró kellemetlenségek lassan lemerítik az energiát, és még az egyszerű feladatokat is nehezebbé teszik, mint kellene.

A legrosszabb az egészben? Legtöbben egyszerűen „normálisnak” fogadjuk el őket anélkül, hogy felismernénk, hogy lehet egy egyszerű, természetes módja annak, hogy reggel érezhetően jobban érezzük magunkat. Ma megosztok egy apró esti szokást, amelyre már több ezer ember (köztük sok saját olvasóm) esküszik. Kevesebb, mint 10 másodpercig tart, szinte semmibe sem kerül, és valami olyasmit használ, ami már megtalálható a konyhádban.

Olvass tovább a végéig – mert a legmeglepőbb előny talán nem az, amire számítasz. Miért rossz hírnévnek örvend a só (és miért ez csak a történet fele) Mindannyian évek óta hallottuk már a „csökkentsd a sófogyasztást”, és jó okkal – a túl sok feldolgozott nátrium egyes embereknél megemelheti a vérnyomást.