Egy olyan világban, ahol az egészségügyi kockázatok gyakran észrevétlenül leselkednek a mindennapi életben, a megelőzés kulcsa meglepően egyszerű lehet: a napi étrendünk.
Anélkül, hogy bonyolult intézkedésekhez kellene folyamodnunk, még a kis, tudatos döntések is nagy változást hozhatnak. Azok, akik erősíteni szeretnék testüket, elősegíteni egészségüket és természetesen védeni szeretnék magukat, gyakran ott találják meg a legjobb szövetségeseket, ahol a legkevésbé számítanak rájuk – a saját konyhájukban.

Képzeljen el egy mindennapi hozzávalót a konyhájában, amely javíthatja a vérkeringést, és egy másikat, amely megelőzheti a vérrögök kialakulását – azokat a rejtett elzáródásokat, amelyek veszélyeztetik az artériáit. Minden évben emberek ezrei szenvednek stroke-ot anélkül, hogy felismernék a figyelmeztető jeleket.