Az idősebb felnőttek számára a csontvesztés és a csontritkulás komoly aggodalomra ad okot. A csontokat támogató ételek, például a porcsin rendszeres fogyasztása okos és természetes módja lehet a csontsűrűség megőrzésének és a törési kockázat csökkentésének – különösen akkor, ha csökkenti a tejtermékek fogyasztását, vagy kevesebb táplálékkiegészítőt szed.
7. Biztosítja az emésztés zavartalan működését
Senki sem akar róla beszélni, de a rendszeresség számít – különösen 60 év felett. A lassú emésztőrendszer puffadáshoz, kellemetlen érzéshez és még nagyobb problémákhoz vezethet.
A porcsin gazdag oldható rostforrás (beleértve a nyálkát is), amely segít megnyugtatni a bélrendszert, támogatja a rendszeres bélműködést és táplálja az egészséges bélbaktériumokat. Ha székrekedéstől vagy emésztési zavaroktól szenved, a porcsin napi fogyasztása enyhítheti a kellemetlen érzést és elősegítheti a kiegyensúlyozottabb emésztőrendszert.
8. Segíthet a vércukorszint egyensúlyban tartásában
Ha 2-es típusú cukorbetegséggel vagy prediabétesszel küzd, az elfogyasztott ételek óriási különbséget jelenthetnek.
A kutatások azt sugallják, hogy a porcsin segíthet javítani az inzulinérzékenységet és szabályozni a vércukorszintet. Alacsony glikémiás indexe és rosttartalma fantasztikus választássá teszi mindazok számára, akik stabilizálni szeretnék energiaszintjüket, elkerülni a cukoringadozásokat, és támogatni szeretnék a cukorbetegség számára megfelelő étkezést.
