A Lactuca serriola levelek (tüskés saláta) fogyasztásának erőteljes előnyei Bónusz tippek a még hatékonyabb használathoz Párosítsa a csipetnyit egy kis pohár meleg vízzel + egy facsart citromlével az extra hidratáltság érdekében Fejezzen be egy nagy pohár vizet 60–90 perccel lefekvés előtt, hogy elkerülje az éjszakai mosdóba járástTartson egy apró üveg minőségi sót az éjjeliszekrényén, hogy soha ne felejtse elA lényegEgy csipetnyi természetes só a nyelv alá lefekvés előtt egyike azoknak a meglepően egyszerű szokásoknak, amelyek sok ember számára simábbá és kényelmesebbé tehetik a reggeleket. Nem varázslat, és nem helyettesíti az orvosi ellátást – csak egy gyengéd módja annak, hogy megadja a szervezetének azokat az ásványi anyagokat, amelyekre alvás közben szüksége lehet.Próbálja ki egy hétig, és nézze meg, hogyan érzi magát.
A legtöbb olvasó már harmadik vagy negyedik este észreveszi a különbséget.Gyakran ismételt kérdések1. Emelni fogja ez a vérnyomásomat?Egészséges egyéneknél egy apró csipetnyi (kevesebb, mint 1/8 teáskanál) természetes só bőven belefér a napi ajánlásokba, és a legtöbb kutatás szerint nem befolyásolja jelentősen a vérnyomást.
