1 csésze tej (lehet növényi tej is, ha úgy tetszik)

2 gerezd fokhagyma, meghámozva és összetörve

1 teáskanál méz (opcionális)

Egy darab gyömbér (opcionális a gyulladáscsökkentő hatás miatt)

Folytatás az oldalon

Készítmény:

Melegítsük fel a tejet egy lábasban, amíg meleg nem lesz.

Adjunk hozzá fokhagymagerezdeket és gyömbért (ha szeretnénk).

5-10 percig főzzük, a rendelkezésre álló időtől függően.

Vedd le a tűzről, szűrd le, és ízlés szerint adj hozzá mézet.

Melegen vigye fel, lehetőleg a fürdő elhagyása előtt.