A sütőtöklé egészségügyi előnyei és finom receptjei

2 csésze friss tök (meghámozva és kockára vágva)
1 csésze víz vagy kókuszvíz
1 evőkanál méz vagy juharszirup
1/2 teáskanál őrölt gyömbér
1/2 teáskanál őrölt fahéj
Egy kevés lime leve

Utasítás:

Tök előkészítése: Hámozd meg és kockázd fel a tököt.
Turmixolás: Add hozzá a tököt, a vizet (vagy kókuszvizet), és turmixold simára.

Fűszerezd fel: Keverd hozzá a gyömbért, a fahéjat és a lime levét, hogy a lé meleg, fűszeres ízt kapjon.

A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!

Édesítés (opcionális): Ízlés szerint adjon hozzá mézet vagy juharszirupot az édesség fokozásához.
Szűrje le (opcionális): Ha szükséges, szűrje le a levet, hogy eltávolítsa a pépet.
Tálalás: Hűtse le, és élvezze a fűszeres sütőtöklevet.

Tippek a tökéletes sütőtöklé elkészítéséhez: